Неочевидные причины нарушения зрения

Одна из самых распространенных проблем, которые встречаются в современном обществе – нарушение зрения, но в 80% это можно предотвратить или вылечить. 

Например, первым шагом по предотвращению проблем со зрением, будет устранение нижеперечисленных негативных факторов. 

Лампа дневного освещения

Линейные люминесцентные лампы, которые создают пульсирующее освещение - присутствуют в большинстве офисов. Эта лампа включается и угасает по несколько раз в минуту – настолько часто, что глаз человека не успевает уловить пульсацию. Тем не менее, такое воздействие на глаза – утомляет, работоспособность падает, а усталость – повышается. Кроме того, световое воздействие может привести к головной боли.

Солярий

Эта косметическая процедура увеличивает вероятность развития злокачественной опухоли – меланомы, которая в том числе, локализируется и в сетчатке. Именно поэтому, нежиться под лучами солярия нельзя без защищающих глаза очков от ультрафиолетового излучения. 

pixabay.com

Солнцезащитные очки

Хорошие очки не пропускают УФ-излучение, но плохие солнцезащитные очки «выключают» защитную функцию. Поэтому лучше совсем отказаться от плохих солнцезащитных очков.

Имеет значение и цвет стекла. Идеальный вариант: серые, темно-зеленые и коричневые, а синие и голубые линзы не дают защиты солнца. Более того, желтые и оранжевые линзы раздражают нервную систему и увеличивают внутриглазное давление, поэтому в солнечную погоду такие лучше не носить. 

Не надевайте и поцарапанные очки – даже маленькое повреждение на линзах фокусирует взгляд на себе и ухудшать зрение.

pixabay.com

Курение

Сигаретный дым препятствует попаданию кислорода к глазным сосудам, что в последствии приводит к атрофии мышц и развитию катаракты – хрусталик мутнеет, взгляд затуманивается. 

Как отмечают ученые, у курильщиков в 2 раза чаще встречается синдром сухого глаза и вероятность катаракты.

Старая косметика

Мы уже писали о 10 популярных средств из косметички, которые необходимо вовремя выбрасывать. Однако напомним, старая подводка и тушь для глаз существенно увеличивает риск заражения бактериями, грибками и даже занести инфекцию.  

Привычка тереть глаза

Если тереть глаза, кровеносные сосуды могут лопнуть, а если при этом в глазу соринка - можно поцарапать роговицу. Кроме того, если тереть глаза рукой, можно занести инфекцию, например конъюнктивит.

Промывать глаза водой из-под крана

Вода из-под крана содержит хлор, который может повредить слизистую глаза, поэтому гораздо лучше поморгать или прослезиться. Слезы содержат липиды, которые идеальны для смазывания глаза, электролиты для поддержания рН и белки, защищающие от инфекции. 

Неудобный стул на работе

Через позвоночник идут две артерии, который доставляют кровь, насыщенную кислородом, в мозг. Поэтому неудобная поза для спины может непосредственно влиять на зрение. Так, нарушается кровообращение, а зрительные центры ненасыщенные кислородом могут привести к близорукости.

pixabay.com

Шампунь

В большинстве шампуней - лаурилсульфат натрия, который нарушает тонкий липидный слой слизистой глаза. Когда шампунь попадает в глаза, жировые молекулы растворяются, слезы испаряются – это все провоцирует синдром сухого глаза. 

Более того, лаурилсульфат натрия имеет свойство накапливаться, из-за чего может образоваться катаракта.